El arte de aprender a recibir
El sentimiento de no merecimiento es uno de los mayores obstáculos para crear la vida que tanto deseamos.
Una de las creencias limitantes más profundas que tenemos la mayoría. Nos preguntamos quiénes somos para querer ciertas cosas o nos sentimos indignos de recibir todo aquello que deseamos.
El merecimiento es el derecho a recibir algo, simplemente por el hecho de existir, es lograr (conseguir, obtener, alcanzar aquello que se desea).
Para poder cambiar esta creencia es importante entender que todo lo que tienes en tu vida en este momento es lo que te haz permitido recibir. Si te gusta alégrate, pero si no te gusta, o crees que puedes mejorarlo este articulo es para ti.
Los 7 pasos para trabajar esta creencia son:
1. Reconoce
El no merecer se esconde detrás de creencias que decimos o pensamos como:
“tu tiempo vale oro, te dejo seguir en lo que estabas ” entonces te pregunto ¿ cuanto vale el tuyo?
Si alguien te dice “Eres muy bonita” y tu le contestas “me vez así por que me quieres”
“Solo las mujeres con curvas se merecen hombres guapos”
“Si ganas mucho es por que estudiaste ”
“Eso es para quien lleva años trabajando y se ha partido el lomo para lograrlo”
Es importante reconocerlas para saber que requerimos trabajar. Si no lo hacemos es mucho mas complicado saber que “convatir”
2. Haz un plan de acción
Es decir busca que si quieres tener en tu vida y que quizás por cosas de la vida no haz podido lograr. Por ejemplo: comprar un auto, lograr tener el trabajo de tus sueños o los resultados que tanto quiere obtener, bajar de peso etc.
Y pregúntate si realmente lo quieres en tu vida. Si ¿estas dispuesto a lograrlo? y ¿hasta dónde estas dispuesto?.
Busca a base de tu meta, un objetivo a mediano plazo (al mes o dos meses) y un objetivo a corto plazo (semanal).
Y cuando ya lo tengas empieza a ponerle acción
3.Se congruente
Que lo que piensas, sientes y haces vaya todo por un mismo camino.
Esto tiene de la mano con el paso dos preguntarte que estas dispuesto a hacer te ayudara a decidir si tu corazón siente o cree que puedes lograr tu objetivo.
El ser congruente también nos dará dar ese extra que normalmente no vemos, por ejemplo si es bajar de peso, quizás el extra es hacer 3 sentadillas mas, o quizás tu meta se relaciona con el trabajo y es terminar realmente tu objetivo del día y no dejarlo para el día siguiente.
4. Ten “Fe”
Aunque a veces no se vean los resultados tan rápido como nosotros queremos, tener fe es confiar en que el universo (o en lo que tu creas, con todo respeto) esta alineado para que tú puedas conseguir ese objetivo, creer que va a salir el plan.
Esto no quiere decir que se lo vas a dejar todo a Dios o al universo porque sí,
¡No!
Es confiar sin dejar de hacer lo que te toca, si te propusiste diario hacer ejercicio o comer mas saludable, hazlo, todo va en conjunto.
5. Se consiente y replantea si es necesario
En cierto momento de la vida también se vale replantearse, si lo que estas haciendo esta bien para ti, si requieres cambiar algo de tu vida o el mismo objetivo
Si consideras que vas por buen camino no pares y lógralo. Pero si al contrario ya no le encuentras sentido, consideras que a cambiado tu forma de ver la vida, tu objetivo se vale darle las gracias y volver al punto 2.
6. Permite recibir y Dar
Muchas veces estamos acostumbrados a dar, tiempo, esfuerzo, dinero a otros pero cuando nos toca recibir nos sentimos mal. Creemos que el otro necesita mas, por lo tanto priorizamos sus necesidades en vez que la de nosotros.
Por eso te invito a recibir apapachos de los demás, un día de descanso, que te lleven la comida a la cama etc.
Pero sobretodo recibe de la persona mas importante de tu vida, DE TI MISMO, si es tu día de descanso se vale pararse un poco mas tarde, darte 5 min mas de sueño o si te has esforzado tanto se vale comer ese postre, darte un día de spa o de solo ver pelis.
Recuerda que todo en exceso no es bueno ni tanto trabajo, ni tanto descanso.
7. Refuerza lo que ya empezaste
Busca a la persona que mas confianza tengas y cuéntaselo.
¡Ojo! A una persona mas positiva que tu o con mas entusiasmo, aquella que sepas que te va a preguntar como vas, que te recuerde el por que empezaste y jamas te permita desistir sin antes insistir.
tratamiento de merecimiento
Yo me merezco todo lo bueno, no algo ni un poquito, sino todo lo bueno.
Yo ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo.
Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.
En mi mente tengo libertad absoluta.
Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente.
Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.
Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo,
por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mi.
Yo merezco la vida, una vida buena.
Yo merezco el amor, abundante amor.
Yo merezco la salud.
Yo merezco vivir cómodamente y prosperar.
Yo merezco la alegría y la felicidad.
Yo merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Yo merezco todo lo bueno.
El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.
Así es, gracias amado Universo.
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